脊柱管狭窄症｜手術以外で改善する方法とは？

「歩くと足がしびれてくる」

「休むとまた歩けるけど、少しすると痛みが戻る」

 

このような症状が続くと、

日常生活の不安はどんどん大きくなっていきます。

 

脊柱管狭窄症は、

単に“加齢によるもの”

と言われることが多いですが、

実は原因はそれだけではありません。

 

根本には 背骨の歪み・姿勢の崩れ

・自律神経の乱れ が深く関係しています。

 

 

■ 脊柱管狭窄症が起こる本当の原因

1.背骨のゆがみで神経の通り道が狭くなる

脊柱管とは、背骨の中にある“神経のトンネル”です。

 

猫背・反り腰・骨盤の歪みなどが続くと、

このトンネルが少しずつ狭くなり、

神経が圧迫されて痛みやしびれが起こります。

 

特に現代人に多いのが、

 

スマホ姿勢

 

デスクワークでの前傾

 

片足に体重を乗せるクセ

これらが、無意識のうちに背骨をゆがませ、

脊柱管のスペースを狭めてしまいます。

 

 

2.椎間板の変性や靱帯の肥厚

加齢だけでなく、

姿勢の負担が長年積み重なると

椎間板が潰れたり、

靱帯が分厚くなったりします。

 

すると神経が通る空間がさらに圧迫され、

症状が強くなっていきます。

 

 

3.血流低下と自律神経の乱れ

神経は“圧迫”だけでは痛みません。

 

実は血流が悪くなることで

痛みやしびれが強くなることが

最新の研究で分かっています。

 

長年の緊張・ストレス・睡眠不足

・不安感は、交感神経を過剰に働かせ、

筋肉を硬くし、血流を大きく低下させます。

 

その結果、脊柱管狭窄症の症状は

悪化しやすくなります。

 

 

■ なぜ手術や薬だけでは改善しない人が多いのか？

✔ 痛み止め

✔ ブロック注射

✔ リハビリや牽引

✔ 温める電気治療

 

もちろん一時的に症状が

軽くなることはあります。

 

ただし、

神経の圧迫をつくっている

「姿勢」「背骨」「自律神経」の

問題が残ったままだからです。

 

改善するためには、

痛みの“結果”ではなく、

痛みを生み出している

“原因”にアプローチしなければいけません。

 

 

■ S.K.カイロワールドでできること

当院は、アメリカで学んだタフネスシステムと、

自律神経を整えるカイロ整体を組み合わせ、

脊柱管狭窄症の根本改善を目指しています。

 

1.背骨を整えて「神経の通り道」を広げる

タフネスシステムでは、

背骨をボキボキせずに

“正しい位置”へと導きます。

 

揺らすように優しく調整することで、

歪みや段差が改善され、

脊柱管にかかる負担が減っていきます。

 

骨盤の傾き

 

胸椎の硬さ

 

首の前傾（ストレートネック）

 

腰椎の反り過ぎ・丸まり過ぎ

 

これらを整えることで、

神経が通るスペースが自然と広がり、

痛みやしびれが緩和されていきます。

 

2.自律神経を整え、痛みを生み出す緊張をリセット

脊柱管狭窄症の方は、

背中や腰の筋肉がガチガチです。

それは単なる姿勢の問題ではなく、

交感神経が働きすぎて筋肉が

緊張している状態 です。

 

当院では、自律神経に深く関わる

 

背骨の可動性

 

呼吸の深さ

 

頭の位置

 

肋骨の動き

を整えることで、緊張を解除し、

血流を改善していきます。

 

「終わった後に呼吸が深くなる」

「体が温かくなる」

「視界が明るくなる」

という声が多いのは、

自律神経が整った証拠です。

 

3.正しい姿勢の定着と再発しない身体作り

脊柱管狭窄症は、

一度良くなっても姿勢が戻ると

再発しやすい症状です。

 

そのため施術後には、あなたの身体に合わせた

日常で気をつけるポイント

 

無意識の姿勢を改善する“体の使い方”

 

呼吸法

 

仕事中にできる簡単リセット法

をお伝えしています。

 

無理に筋トレする必要はありません。

身体が整えば自然と姿勢は良くなります。

 

 

■ 脊柱管狭窄症は「手術しかない」と思う前に

症状が強いほど、不安も大きくなるものです。

 

でも、身体は正しく整えてあげれば

必ず応えてくれます。

 

歩くと痛い

 

立っているとしんどい

 

しびれが取れない

 

朝から腰が重い

 

こうした悩みを抱えている方こそ、

背骨と自律神経から整える施術が必要です。

 

S.K.カイロワールドでは、

あなたの身体の状態を丁寧に確認した上で、

最適なアプローチを行います。

 

諦める前に、一度ご相談ください。