自律神経失調症で悩むあなたへ　鶴橋のカイロ整体

「朝起きるのがつらい」

「何をしても疲れが取れない」

「気持ちが沈んで、やる気が出ない」

 

病院で検査をしても「異常なし」と言われるけれど、

体も心も確実に悲鳴をあげている。

 

そんな不調に、ひとりで悩んでいませんか？

 

それはもしかすると、

自律神経失調症による不調かもしれません。

 

 

自律神経失調症で困っている人の悩み

・眠れない、寝ても疲れが取れない

 

・胃腸の不調、動悸、頭痛が続く

 

・気分の浮き沈みが激しくなる

 

・家事や仕事が思うようにできない

 

・周りに理解されず、ひとりで抱え込んでしまう

 

こうした状態が続くと、

「自分がダメなんじゃないか」と

自信まで失ってしまうこともあります。

 

 

「それ、わかります」…あなただけじゃない

実際、当院に来られる方の多くが、

同じような悩みを抱えておられます。

 

「どうにもならない不調が毎日続く」

「このままずっと治らないんじゃないか」という

不安と向き合いながら、なんとか毎日を過ごしている・・・

そんな頑張っているあなたの気持ち、

痛いほどわかります。

 

 

解決策は“心と身体”のバランスを整えること

自律神経は、

・ストレス

・姿勢

・生活習慣に

大きく左右されます。

 

まずは「休むこと」を自分に許し、

以下のようなケアを始めてみましょう。

 

生活リズムを整える（特に睡眠）

 

深呼吸を意識する

 

1人の時間やリラックスタイムをつくる

 

カフェや自然の中など“安心できる場所”で過ごす

 

身体のゆがみや緊張を整えるケアを取り入れる

 

当院では、施術を通して

自律神経を整えるアプローチを行っています。

 

施術後、

「呼吸が深くなった」

「気持ちがスッと落ち着いた」と感じる方が多いのも、

身体と心がつながっている証拠です。

 

 

放置してはいけない理由

自律神経の乱れをそのままにしていると、

 

慢性的な疲労や倦怠感が続く

 

不眠や過呼吸、パニックなどへ進行

 

仕事や人間関係にも悪影響が出る

 

心の病（うつ症状など）につながる

 

といった深刻な状態に発展してしまうこともあります。

 

 

今、あなたがとるべき行動は？

・「不調を感じている自分」に気づく

 

・無理をせず、自分を責めない

 

・心と身体を休める時間を確保する

 

・専門家のサポートを受ける

 

 

「自分だけがしんどい」と思わないでください。

その不調には、ちゃんと理由があります。

そして、改善の道もあります。

 

あなたの心と身体が本来の元気を取り戻すお手伝いを

全力でサポートします。

八尾市からお越しの30代女性の感想です。