【デスクワーク疲れ】40代女性に多い「なんとなく不調」は自律神経の乱れが原因かも？

長時間のデスクワークで

「なんとなくしんどい」

…そんな日が続いていませんか？

 

「最近ずっと疲れている」

「肩こりや頭の重さが取れない」

「なんだか気分が落ち込みやすい」

 

そんなお悩みを感じている40代女性の方、

もしかしたらそれは自律神経の乱れによるもの

かもしれません。

 

デスクワーク中心の生活では、

長時間同じ姿勢でいることで筋肉が緊張し、

血流が悪くなります。

 

さらに、パソコンやスマホの見すぎで

目や脳も疲労。

 

このような状態が続くと、

自律神経のバランスが崩れ、

心と身体にさまざまな不調が

現れるのです。

 

 

自律神経が乱れると、

こんな不調が起きやすくなります

 

慢性的な肩こり・首こり

 

倦怠感や疲労感が抜けない

 

頭が重くて集中できない

 

不安感・イライラ・落ち込みやすさ

 

寝つきが悪く、睡眠の質が下がる

 

胃腸の不調（便秘・下痢・食欲不振）

 

これらは一見バラバラに見えますが、

実は自律神経の乱れが関係しているケースが多く、

特に40代後半の女性に多く見られます。

 

 

鶴橋の《S.K.カイロワールド》では、

自律神経を整える専門施術を行っています

 

「S.K.カイロワールド」では、

こうした不調に悩む女性のために、

自律神経と姿勢のバランスに

アプローチするカイロ整体を行っています。

 

当院に通われているお客様の多くが、

デスクワークによる疲労やストレス、

不眠や気分の落ち込みなど、

病院では原因がはっきりしない

「不調」を感じて来院されています。

 

 

施術後には、

 

「呼吸が深くなって驚いた」

 

「夜ぐっすり眠れて、朝が楽に起きられた」

 

「身体が軽く、心も前向きになった」

 

というお声を多くいただいています。

 

 

自分を後回しにしがちな40代女性こそ、

自分のケアを

 

家事、仕事、人間関係…。

 

40代の女性はとにかく忙しく、

気づけば自分を後回しにしてしまいがち。

 

でも、自分を整える時間を持つことは、

まわりの人を大切にするためにも大切です。

 

・ちょっとしんどいと感じたとき

・最近、よく眠れないと感じるとき

・ふと涙が出そうになるほど疲れているとき

 

そんな時は、どうか我慢せず、

ご自身のケアをしてあげてください。

 

 

デスクワーク疲れ・ストレス・

不眠にお悩みの方へ

 

鶴橋駅すぐの《S.K.カイロワールド》では、

静かで落ち着いた空間の中、

あなたの心と身体にじっくり向き合います。

 

「なんとなく不調…」をそのままにせず、

自分をリセットする時間を取りにきませんか？

 

ご予約・ご相談はいつでもどうぞ。

 

あなたの“整うきっかけ”になれることを

願っています。