【天気が悪いと顔がむくむ理由とは？】　鶴橋のカイロ整体

 

こんにちは。

 

鶴橋の自律神経専門整体

「S.K.カイロワールド」のえなみです。

 

最近、「雨の日や曇りの日は顔がむくみやすい…」

というお悩みをよく聞きます。

 

実はそれ、気のせいではありません。

 

今回は、天気が悪い日に顔がむくむ原因と、

今日からできる簡単な解決法についてお伝えします。

 

 

天気が悪いと顔がむくむ原因とは？

 

1.気圧の低下による自律神経の乱れ

天気が崩れると、気圧が下がります。

 

この低気圧の影響で、

自律神経のバランスが乱れやすくなります。

 

特に副交感神経が優位になると、

血流やリンパの流れが滞り、

老廃物や余分な水分が溜まりやすくなる

＝むくみやすくなるのです。

 

2.運動不足と水分代謝の低下

雨の日は外出が減り、

運動量も自然と少なくなります。

 

筋肉を動かさないとポンプ作用が弱まり、

血液やリンパの循環が悪化。

 

これもむくみの原因になります。

 

3.湿度の影響で体が冷える

湿気が多いと体の熱がこもりやすく、

逆に体の深部は冷えてしまいます。

 

内臓の冷えや代謝の低下が

むくみを悪化させるのです。

 

 

むくみを解消する3つのセルフケア

 

1.深い深呼吸と軽いストレッチで自律神経を整える

自律神経を整えるには、呼吸がカギ。

 

特にゆっくりとした深呼吸を意識しましょう。

 

朝や夜に5分ほど、

肩の力を抜いて深呼吸をするだけで、

自律神経が整い、

体の巡りが良くなります。

 

また、首や肩を軽く回すストレッチもおすすめです。

 

首まわりのリンパを流すことで顔のむくみ改善に効果的です。

 

2.白湯を飲んで体の内側から温める

湿度が高いときこそ、

常温や白湯をこまめに摂るのがポイント。

 

冷たい飲み物は避け、

体の内側から温めてあげることで代謝が上がり、

余分な水分が排出されやすくなります。

 

3.体のバランスを整えるケアを受ける

天気の影響で自律神経が乱れやすい方は、

専門的なケアで根本から整えることが重要です。

 

S.K.カイロワールドでは、

気圧や気候変化による不調に対して、

自律神経にアプローチする整体も行っています。

 

むくみだけでなく、

頭痛や倦怠感などの天気不調にも効果的です。

 

 

むくみに悩まないためにできること

むくみは体からのサイン。

 

放っておくと、

体調不良や肌荒れ、

疲労感につながることもあります。

 

「天気が悪い日ほど体をケアする」ことが、

健康にも美容にもとても大切です。

 

雨の日に鏡を見て、

「あ、今日もむくんでる…」とため息をつく前に、

ちょっとしたセルフケアと、プロの手による施術で、

自分の体を整えていきませんか？

 

 

S.K.カイロワールドではこんな方が来られています

天気が悪いとむくみやすい方

 

朝から顔がパンパンで気分が上がらない方

 

天候の変化で頭痛やだるさが出る方

 

自律神経の乱れを根本から整えたい方

 

 

あなたの体と心が軽くなる施術、ぜひ一度体験してみてください。