PTSDと背骨の歪み― 心と体はつながっている　鶴橋で改善

心の深い傷として知られる

PTSD（心的外傷後ストレス障害）。

 

交通事故や自然災害、

いじめやDV、戦争体験など

強いストレス体験をきっかけに発症し、

心の不調として注目されがちですが、

実は体にも大きな影響を及ぼします。

 

その中でも見逃せないのが

「背骨の歪み」です。

 

一見すると

心の問題と背骨は無関係に思えますが、

実際には密接に関わり合っています。

 

このブログでは、

PTSDと背骨の歪みの関係について

わかりやすく解説し、

改善の糸口を探っていきます。

 

 

PTSDが体に及ぼす影響とは？

 

PTSDを抱える人は、

以下のような症状を訴えることが

少なくありません。

 

急にフラッシュバックが起こる

 

過去の出来事を思い出して

不安・恐怖に襲われる

 

睡眠障害（悪夢や浅い眠り）

 

過度の緊張や警戒心

 

無気力、体のだるさ

 

これらはすべて自律神経の乱れと

深く関わっています。

 

PTSDでは、

交感神経が過剰に働きやすくなり、

常に「戦うか逃げるか」の状態で

体がこわばります。

 

その結果、筋肉の緊張が慢性化し、

背骨をはじめとする骨格が

歪んでいくのです。

 

自律神経についてはこちら

 

 

背骨の歪みが起こる仕組み

 

背骨は、全身を支える大黒柱であり、

同時に自律神経の通り道でもあります。

 

自律神経は背骨の両側から

枝分かれして全身に分布しているため、

背骨の状態が悪いと神経の働きにも

影響が及びます。

 

PTSDの人に多く見られるのは、

 

猫背

（胸を守るように丸まる姿勢）

 

肩の巻き込み

（緊張から肩が前に入りやすい）

 

首や腰の硬直

（常に周囲に警戒しているため筋肉が緊張）

 

といった歪みです。

 

これらは心の状態を反映した

「防御姿勢」とも言えます。

 

背骨が歪むことで呼吸が浅くなり、

酸素が脳や全身に行き渡りにくくなるため、

さらに不安感や疲労感が強まるという

悪循環が生まれます。

 

つまり、PTSDが背骨を歪ませ、

その歪みがまたPTSDの症状を

悪化させるという負のループが

形成されるのです。

 

 

PTSD改善において

「体からのアプローチ」が必要な理由

 

PTSDの治療というと、

カウンセリングや薬物療法が

中心だと思われがちです。

 

もちろん心のケアは大切ですが、

体の歪みや緊張を整えることも

同じくらい重要です。

 

理由は3つあります。

 

体がリラックスすると心も落ち着く

背骨や筋肉の緊張が和らぐと

副交感神経が優位になり、

心も安心しやすくなります。

 

呼吸が深くなり、自律神経が安定する

歪みを整えることで胸郭が開き、

呼吸がスムーズに。

 

呼吸は自律神経の

唯一のコントロール手段でもあるため、

心の安定につながります。

 

「安全感」を体で感じられる

背骨が整い、体が軽くなると

「守りの姿勢」から「解放の姿勢」へと

変わります。

 

これは心に「もう大丈夫」という

メッセージを与える効果があります。

 

 

放置するとどうなるのか？

 

背骨の歪みを放置すると、

体の不調が積み重なり、

PTSDの症状が悪化する可能性が

あります。

 

慢性的な肩こり・頭痛

 

自律神経失調によるめまい

・動悸・胃腸の不調

 

睡眠障害の悪化

 

うつ症状の併発

 

つまり

「心の病気だから体は関係ない」

と思い込んで放置すると、

心身両方にダメージが

広がってしまうのです。

 

 

当院でできること

 

当院では、

背骨や骨盤の歪みを優しく整えることで、

PTSDによる体の緊張を

和らげるお手伝いをしています。

 

施術は痛みを伴わず、

リラックスして受けられるのが特徴です。

 

実際に

「施術を受けると呼吸が深くなり、

気持ちも落ち着いた」

「夜眠れるようになった」

という声もいただいています。

 

PTSDという大きなテーマに向き合うとき、

心のケアだけでなく、

体からのアプローチを加えることで、

改善のスピードは確実に変わってきます。

 

 

まとめ

 

PTSDは心だけでなく

体にも影響を及ぼし、

背骨の歪みを引き起こす

 

背骨の歪みは

呼吸や自律神経に悪影響を与え、

PTSDの症状を悪化させる

 

心と体の両方から

アプローチすることが改善の近道

 

当院では体の歪みを整えることで、

心の回復をサポートしている

 

心と体は切り離せない存在です。

 

PTSDで苦しんでいる方は、

ぜひ一度「背骨の歪み」という視点から

ご自身の体を見直してみてください。

 

そこに、新しい希望の道が

見えてくるかもしれません。