【梅雨になると体調が悪くなる方へ】

梅雨になると、

 

・身体がだるい

・頭が重い

・肩や首がこる

・眠りが浅い

・気分が落ち込む

 

このような症状でお悩みの方が

増えてきます。

 

 

「毎年のことだから仕方ない」

「梅雨が終われば良くなる」

 

そう思って我慢していませんか？

 

 

実は、その不調は身体からの

大切なサインかもしれません。

 

 

梅雨の時期は気圧が低下し、

湿度も高くなります。

 

 

すると身体は知らないうちにストレスを受け、

自律神経が乱れやすくなります。

 

 

自律神経とは、呼吸や血流、内臓の働き、

睡眠などをコントロールしている神経です。

 

 

この神経のバランスが崩れることで、

 

・頭痛

・肩こり

・めまい

・疲労感

・不眠

・イライラ

など、さまざまな不調が現れます。

 

 

特に注意したいのは、

「そのまま放置すること」です。

 

 

最初は軽いだるさだったものが、

 

慢性的な肩こりや腰痛、

 

睡眠の質の低下、

 

疲れが取れない身体へと

つながることがあります。

 

 

身体はある日突然悪くなるのでは

ありません。

 

 

少しずつ無理を積み重ねた結果として

症状が現れます。

 

 

では、どうすれば良いのでしょうか？

 

 

まずは十分な睡眠をとること。

 

軽い運動や散歩をすること。

 

そして湯船に浸かり、

身体を温めることも大切です。

 

 

さらに、背骨や神経の働きを整えることで、

自律神経が働きやすい環境を作ることも重要です。

 

 

当院では、背骨をやさしく揺らしながら

神経の働きを整える施術を行っています。

 

 

ボキボキしないソフトな施術ですので、

整体が初めての方でも安心して

受けていただけます。

 

毎年梅雨になると体調を崩す方は、

身体が限界を知らせているのかもしれません。

 

 

今年こそ、不調を我慢するのではなく、

根本から身体を整えてみませんか？

 

梅雨を少しでも快適に過ごしたい方は、

ご相談ください。

 

鶴橋S.K.カイロ整体院が

お手伝いさせていただきます。