整形で治らない腰痛の原因は「メンタル」？　鶴橋のカイロ整体

〜身体と心の深い関係とは〜

 

腰痛といえば、重たいものを持ったり、

長時間のデスクワーク、運動不足といった

“身体的な原因”を思い浮かべる方が

多いかもしれません。

 

しかし実は、腰痛とメンタル（心の状態）は

深く関係していることがわかっています。

 

「検査では異常がないのに腰が痛い」

「ストレスが強いときほど腰がつらい」

こうしたお悩みには、

“心の緊張”が関係している可能性があります。

 

ストレスと腰痛の関係

人はストレスを感じると、自律神経が乱れ、

無意識のうちに筋肉を緊張させます。

 

特に、背中〜腰にかけての筋肉はストレスに敏感で、

怒り・不安・プレッシャーなどの感情が

腰まわりに影響を与えることが多いのです。

 

さらに、慢性的なストレス状態では、

脳が「痛み」を強く感じるようになることも。

 

これを**「心因性腰痛（ストレス性腰痛）」**と呼び、

近年注目されています。

 

腰は“感情が出やすい場所”

東洋医学では、腰は「腎（じん）」とつながっており、

恐れや不安の感情がたまりやすい場所とされています。

 

また、心理学的にも、

「責任を背負い込みすぎている」

「誰かを支えすぎている」状態が

腰の負担として表れやすいと言われています。

 

そのため、一見すると体だけの問題に見える腰痛も、

心の負担が引き金になっていることがあるのです。

 

メンタル由来の腰痛をどう対処する？

心と体はつながっているため、

どちらか一方だけをケアしても

根本的な改善にはつながりにくいことがあります。

 

そこでおすすめなのが、自律神経や呼吸、

体の緊張にアプローチする

整体やカイロプラクティックです。

 

S.K.カイロワールドでは、

骨格の歪みを整えるだけでなく、

呼吸が深くなる施術を通して、

心の安心感や“脱力できる感覚”を

取り戻すお手伝いをしています。

 

体が緩むことで、自然と心もゆるみ、

腰痛が軽くなっていく方も多くいらっしゃいます。

 

まとめ：腰痛を“体だけの問題”にしないで

腰痛は単なる筋肉の問題ではなく、

メンタルやライフスタイル、

心の緊張とも密接に関係しています。

 

「なんとなく腰が重たい日が続いている」

「ストレスがたまると決まって腰が痛くなる」

 

そんなときは、自分を責めるのではなく、

体が出してくれている“心のサイン”として

耳を傾けてみることが大切です。

 

S.K.カイロワールドでは、

あなたの心と体の声に寄り添い、

根本からのケアを目指しています。