腰が痛くて整形に行っても、レントゲンやMRIで異常がないと言われたことはありませんか？
それ実はストレスから来る腰痛です。
ストレスが原因で腰痛が発生するメカニズムは、身体的および心理的要因が複雑に絡み合っています。
ストレスが腰痛を引き起こす主なメカニズム
- 筋肉の緊張: ストレスを感じると、体が緊張状態になり、特に腰周りの筋肉が慢性的に緊張することがあります。この筋肉の緊張が、血行不良やコリを引き起こし、結果として腰痛につながることがあります。
- 姿勢の悪化: ストレスを感じていると、猫背になったり、お尻を突き出したような姿勢になりがちです。このような姿勢の悪化は、脊椎への負担を増やし、腰痛を悪化させる可能性があります。
- 痛みを感じる脳の機能の不具合: ストレスは、脳の痛みを感じるシステムに影響を与える可能性があります。具体的には、痛みを抑制する機能が低下し、小さな痛みも大きく感じてしまうことがあります。
- 血流の悪化: ストレスにより、血管が収縮し、血流が悪化することがあります。筋肉への酸素や栄養の供給が不足すると、筋肉の疲労が蓄積し、腰痛の原因となることがあります。
ストレスによる腰痛の特徴
- レントゲンやMRI検査では異常が見られない: ストレスが原因の腰痛は、レントゲンやMRI検査では異常が見られないことが多いです。
- 痛みだけでなく、こわばりやだるさを感じる: 痛みだけでなく、腰がこわばったり、だるさを感じたりすることもあります。
- 精神的なストレスと痛みの悪化が連動する: ストレスを感じると痛みが強まり、痛みが強まるとストレスがさらに増すという悪循環に陥ることがあります。
ストレスによる腰痛の対処法
- ストレスを軽減する: ヨガや瞑想、アロマセラピーなど、自分に合ったリラックス方法を見つけて実践しましょう。
- 規則正しい生活を送る: 十分な睡眠をとり、バランスの取れた食事を心がけましょう。
- 適度な運動: ウォーキングや軽いストレッチなど、体を動かすことを習慣化しましょう。
当院では、ストレスが原因の腰痛に対して、以下のアプローチを提供しています。
- 無痛整体による筋肉の緊張緩和：同院では、ポキポキしない無痛整体を採用しており、女性や高齢者でも安心して受けられます。この手法により、筋肉の緊張を和らげ、血流を改善し、腰痛の軽減を図ります。
- 自律神経の調整：ストレスによる自律神経の乱れを整えるための施術を提供しています。これにより、体の自然治癒力を高め、痛みの感受性を低下させる効果が期待できます。
- 姿勢矯正と生活習慣の指導：姿勢の乱れが腰痛の原因となることから、同院では姿勢矯正の施術を行っています。また、日常生活での姿勢や動作、ストレス管理に関するアドバイスも提供し、再発防止をサポートします。
- 総合的なカウンセリング：初回のカウンセリングで、患者の症状や生活習慣、ストレス要因を詳しくヒアリングし、個々のニーズに合わせた施術プランを提案します。これにより、根本的な原因にアプローチし、効果的な腰痛改善を目指します。
S.K.カイロワールドは30,000人以上の患者から支持されています。
口コミでは、「腰痛が楽になりストレスも緩和された」、「自律神経の問題が解決した」などの声も寄せられています。
ストレスが原因の腰痛は、身体的な施術だけでなく、心理的なケアや生活習慣の見直しが重要です。
もし、あなたが原因不明と言われた腰痛に悩んでいる場合は、ストレス症状専門の当院にご相談ください。
お電話ありがとうございます、
S.K.カイロワールドでございます。