季節の変わり目に起こる頭痛の原因とは？　鶴橋の整体

季節の変わり目に多い「頭痛」、

それには理由があります。

 

「春や秋になると、なぜか頭が重い」

「毎年この時期は体調が崩れる」

そんなお悩みを感じたことはないですか？

 

季節の変わり目に頭痛が起きやすいのは、

自律神経の乱れや気圧・気温の変化が

原因になっていることが多いです。

 

特に3月〜5月、9月〜11月は、

昼夜の寒暖差や気圧の急変が起きやすく、

体が環境の変化についていけずに負担を感じます。

 

その影響が首や肩の筋肉の緊張、

血流の悪化を招き、頭痛として現れるのです。

 

 

【症状】こんな不調があれば

季節性頭痛の可能性も

 

朝起きたときから頭が重だるい

 

首や肩のコリが悪化している

 

気圧が下がると頭痛が起きやすい

 

眠りが浅く、疲れが取れない

 

不安感やイライラも同時にある

 

こういった症状が続く場合、

単なる肩こりや疲労ではなく、

自律神経の乱れが関係する頭痛の可能性が

高いです。

 

 

【原因】頭痛の背景にある

「自律神経の乱れ」とは？

 

自律神経は、体温調節や血流、内臓の働き

、気分の安定などをコントロールしています。

 

季節の変わり目はこの自律神経が

大きく揺さぶられるタイミングです。

 

日中と夜の温度差、湿度の変化、

生活リズムの乱れなどが重なり、

バランスを崩しやすくなります。

 

結果として、頭部への血流がうまく届かず、

頭痛や重だるさを引き起こすことがあるのです。

 

 

【解決策】薬に頼らない

「体の内側から整える」ケアを

 

一時的に頭痛薬で抑えるのではなく、

根本から体のバランスを整えることが大切です。

 

鶴橋の《S.K.カイロワールド》では、

バキバキしないやさしい整体で、

首・肩・背中の緊張をゆるめ、

自律神経の働きを整えるケアを行っています。

 

実際に施術を受けた方からは、

「呼吸が深くなり、頭痛が消えた」

「毎年つらかった時期が楽になった」

といったお声も多数いただいています。

 

 

【まとめ】季節の変わり目も、

心地よく乗り切るために

 

季節の変わり目の頭痛は、

「体からのサイン」です。

 

自律神経のケアをしっかり行えば、

つらい不調もやわらぎ、

気持ちも前向きになります。

 

「この時期、毎年つらい」と感じている方は、

ぜひ一度ご相談ください。

 

あなたに合ったやさしいケアで、

快適な毎日をサポートいたします。