肩こりのつらさ、放っておくと危険な理由とその対策　鶴橋のカイロ整体

毎日の仕事や家事、パソコンやスマホの操作…。

 

気づけば肩がパンパンに張っている、

そんな経験ありませんか？

 

「ずっと肩が重だるい…」

「肩から首にかけて鉄板のよう…」

「頭痛や吐き気まで出てきた…」

 

肩こりは、ただの筋肉疲労と思われがちですが、

実は深刻なサインであることも少なくありません。

 

多くの方が「この程度なら我慢できる」

と日々の不調を見過ごしがちですが、

その“ちょっとした不調”が、

後に大きなトラブルを引き起こすこともあるのです。

 

■ 肩こりは「身体からのSOS」

肩こりは、首や背中、肩まわりの筋肉が

過度に緊張している状態です。

 

緊張が続くと血流が悪くなり、

筋肉の中に老廃物がたまり、

さらにコリが強くなる…

という悪循環に陥ります。

 

特に40代を超えると、

ホルモンバランスや自律神経の乱れも加わり、

回復力が落ちてきます。

 

ちょっと無理しただけで肩こりが悪化し、

頭痛や不眠、イライラ、集中力の低下など、

心身のバランス全体に影響を及ぼすこともあります。

 

■ こんな肩こりは要注意！

肩こりの放置が続くと、

以下のような問題を引き起こす可能性があります。

 

慢性的な頭痛やめまい

血流不足が脳に影響を与えることで、

頭痛やふらつきを感じる人も少なくありません。

 

自律神経の乱れ

肩まわりの緊張が強いと、

交感神経が優位になり、

呼吸が浅くなったり、

不安感が増したりします。

 

腕や指のしびれ

頚椎や肩周辺の筋肉が神経を圧迫すると、

手先にしびれや冷えが出てくることもあります。

 

心の不調

肩こりから始まった不調が、

気分の落ち込みや不眠を招き、

うつ症状に近づくことも…。

 

「たかが肩こり」と思って放置すると、

日常生活の質がどんどん低下してしまいます。

 

■ あなたに合ったケアを選ぶことが大切です

肩こりを根本から改善するには、

単にマッサージを受けるだけでは不十分なことがあります。

 

一時的に気持ち良くても、

すぐに元に戻ってしまう…

そんな経験はありませんか？

 

 

大切なのは、

 

なぜ肩こりが起きているのか？

 

あなたの身体にどんな癖や歪みがあるのか？

 

自律神経がどう働いているか？

 

といった「本当の原因」にアプローチすることです。

 

S.K.カイロワールドでは、

姿勢の歪みやストレス、

自律神経の状態などを丁寧に確認しながら、

あなたに合ったオーダーメイドの施術を行います。

 

施術後には、「肩だけでなく、呼吸が深くなった」

「目がスッキリした」「気持ちが落ち着いた」

といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。

 

■ 肩こりを我慢しないでください

「仕事が忙しいから」「時間がないから」と、

つらい肩こりを放っておくのは、

自分を後回しにしていることと同じです。

 

まずはご自身の身体の声に耳を傾けてください。

 

我慢が当たり前になってしまう前に、

肩こりからくる不調を根本から見直し、

もっと軽やかな毎日を取り戻しませんか？

 

あなたの身体は、きっと変われます。