首のコリ…その症状、放っておいて大丈夫ですか？　鶴橋のカイロ整体

「朝起きると首が重だるい」

「仕事終わりにはズーンと痛みが出る」

「首を回すとゴリゴリ音がする」

そんな首のコリに悩まされていませんか？

 

現代ではスマホやパソコン作業が増え、

長時間うつむいた姿勢を続ける人が増えています。

 

特にデスクワークや家事、育児を頑張る人にとって、

首のコリは“日常的な悩み”になりがちです。

 

しかし、首のコリを「疲れかな」

「そのうち治る」と放置してしまうと、

思わぬ不調を引き起こす可能性があります。

 

この記事では、首のコリの原因や放置することのリスク、

そして当院での根本改善の方法について詳しくお伝えします。

 

首のコリの主な原因とは？

首のコリの原因はさまざまありますが、

大きく分けると以下のような要因が挙げられます。

 

1. 姿勢の乱れ（ストレートネック・猫背）

首は本来、緩やかなカーブを描いて頭を支えています。

 

しかし、スマホの長時間使用や前かがみの姿勢が続くと、

首がまっすぐになってしまう「ストレートネック」になります。

 

この状態が続くと、常に首の筋肉に負荷がかかり、

コリやすくなります。

 

2. 自律神経の乱れ

ストレスが溜まっていると、自律神経が乱れ、

筋肉が緊張したまま緩みにくくなります。

 

睡眠の質が下がることも、

回復を遅らせる一因です。

 

3. 呼吸の浅さ

首や肩がこっている方の多くが、

無意識に「浅い呼吸」になっています。

 

呼吸が浅いと、首や胸まわりの筋肉が硬直しやすくなり、

さらにコリが強まるという悪循環になります。

 

4. 内臓疲労や循環不良

特に夏や季節の変わり目は、

内臓疲労や血流の滞りが影響し、

筋肉が硬くなることもあります。

 

放っておくとどうなる？首コリの深刻なリスク

首のコリは単なる筋肉の問題ではありません。

 

放置していると、以下のような不調に発展するケースもあります。

 

頭痛やめまい

 

吐き気や耳鳴り

 

目の疲れ・視力低下

 

自律神経失調症

 

慢性的な肩こり・腰痛

 

特に「朝から首がつらい」

「呼吸が浅く、疲れが取れない」と感じている方は、

身体からのSOSが出ています。

 

一時しのぎではなく、根本から整えることが大切

湿布やマッサージで一時的に楽になっても、

根本的な原因が改善されなければ、

すぐにぶり返してしまいます。

 

大切なのは、「首だけを施術する」のではなく、

「首に負担をかけている身体全体のバランス」を見直すことです。

 

S.K.カイロワールドで行う首コリへのアプローチ

当院「S.K.カイロワールド」では、

首コリを単なる筋肉の緊張と捉えるのではなく、

「なぜそこに負担がかかっているのか？」を徹底的に分析します。

 

✅ 全身のバランス調整

骨盤や背骨の歪み、姿勢の崩れを整えることで、

首への過剰な負担を軽減します。

 

✅ 呼吸と自律神経の改善

呼吸が浅い人は、

無意識に首まわりの筋肉を緊張させています。

 

当院では、深い呼吸ができる身体づくりをサポートします。

 

✅ その場しのぎではなく、根本改善

施術後、

「首がスーッと軽くなった」

「視界が明るくなった」

「呼吸が楽になった」

といった感想を多くいただいています。

 

「そのうち治る」と思っていませんか？

首のコリは、頑張っている人ほど我慢してしまいがちです。

 

でも、放っておくほど改善には時間がかかります。

 

今のうちに、自分の身体に目を向けてみませんか？

 

まとめ

首のコリは、単なる筋肉の疲れではなく、

身体全体のバランス、自律神経、呼吸など

複数の要因が絡んで起こる症状です。

 

S.K.カイロワールドでは、

表面的な対処ではなく「なぜ首がこるのか」を根本から考え、

一人ひとりに合った施術を提供しています。

 

「最近、首が重い」「疲れても回復しない」

そんなあなたは、ぜひ一度ご相談ください。