足がしびれるのはなぜ？整体・カイロで改善できる？　鶴橋のカイロ整体

「最近、足がしびれて感覚がおかしい…」

そんな症状に心当たりはありませんか？

 

足のしびれは、

単なる疲労や血行不良と思われがちですが、

放っておくと神経や筋肉に深刻な問題を

引き起こす場合もあります。

 

この記事では、足がしびれる原因や放置するリスク、

そして整体やカイロプラクティックで

できるケアについて詳しくご紹介します。

 

足のしびれとは？

しびれとは、神経のどこかで情報の伝達が

うまくいかなくなっている状態です。

 

「ビリビリする」「感覚が鈍い」

「じんじんする」などの感覚異常があり、

足の指先やふくらはぎ、

太ももにかけて出ることもあります。

 

足のしびれの主な原因

1. 姿勢の悪さ・骨盤のゆがみ

長時間のデスクワークや猫背、

足を組むクセなどによって骨盤や背骨がゆがむと、

坐骨神経を圧迫し、足にしびれが出ることがあります。

 

2. 筋肉の緊張やコリ

お尻の筋肉（梨状筋など）が過緊張を起こすと、

その下を通る神経が締め付けられ、足のしびれに。

 

いわゆる「坐骨神経痛」によく見られる原因です。

 

3. 椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症

腰の骨の間にある椎間板が飛び出すと、

神経を直接圧迫します。

 

50代以降に多い

「腰部脊柱管狭窄症」でも似た症状が出ます。

 

4. 血流障害

冷えや自律神経の乱れによって血流が滞ると、

末端神経への酸素や栄養が届きにくくなり、

しびれや痛みを感じることもあります。

 

5. 糖尿病などの生活習慣病

糖尿病性神経障害など、

病的な原因でしびれが出ている場合もあります。

 

生活習慣の見直しや病院での検査が必要です。

 

しびれを放っておくとどうなる？

初期のしびれは一時的でも、

根本原因が改善されないまま放置すると、

以下のようなリスクがあります。

 

歩行障害や転倒のリスクが高まる

 

筋力の低下や関節の可動域制限

 

日常生活や仕事への支障

 

手術が必要になるケースも

 

「しびれが取れにくくなってきた」

「痛みも伴うようになった」と感じたら、

早めの対応が重要です。

 

整体・カイロでできること

S.K.カイロワールドでは、

足のしびれに対して

次のようなアプローチを行っています。

 

▷ 全身のバランス調整

足のしびれは局所的な問題ではなく、

体全体のバランスから生じていることが多いです。

 

特に骨盤や背骨の歪み、

自律神経のアンバランスを整えることで、

神経圧迫を根本から解消へ導きます。

 

▷ 筋肉の緊張をゆるめる

筋肉の深層にアプローチし、

神経を圧迫している原因となるコリや張りを

丁寧に緩めていきます。

 

その結果、血流や神経伝達がスムーズになり、

しびれや違和感が軽減していきます。

 

▷ 呼吸・自律神経へのアプローチ

足のしびれが慢性化している方は、

呼吸が浅くなっていたり、

ストレスで自律神経が乱れていることも多いです。

 

当院では、呼吸の質を高め、

身体が自然と回復するような施術も

大切にしています。

 

自宅でできる予防・対策

日常生活でも、

しびれ予防のために次のことを

意識してみてください。

 

同じ姿勢を長時間続けない

 

ストレッチやウォーキングで血流を促進

 

骨盤を立てて座るよう意識

 

足を組まないようにする

 

深くゆっくりと呼吸する時間を持つ

 

こうした積み重ねが、

症状の予防・軽減につながります。

 

まとめ：足のしびれは「体からのSOS」

足がしびれるのは、

体が発している「何かがおかしいよ」

というサインです。

 

放っておかず、早めに専門家に相談し、

根本から整えることが大切です。

 

S.K.カイロワールドでは、

あなたの体の声を丁寧に聴きながら、

再発しにくい身体づくりをサポートします。

 

「足のしびれがなかなか取れない」

「病院に行ってもよくならない」という方は、

ぜひ一度ご相談ください。