ヘルニアで手術したくない…その気持ち、わかります。

椎間板ヘルニアと診断されると、

多くの方が「手術が必要なのでは？」

と不安になります。

 

しかし実際には、

すべてのヘルニアが

手術の対象になるわけではありません。

 

むしろ、保存療法（手術をしない治療）

を選ばれるケースが大半です。

 

「痛みを少しでも和らげたい」

「でも手術は怖い」という方へ、

手術に頼らないアプローチについて

ご紹介します。

 

 

ヘルニアの症状と原因

 

椎間板ヘルニアとは、

背骨の間にある椎間板が飛び出し、

神経を圧迫してしまう状態です。

 

主な症状は以下の通りです。

 

腰の痛みや重だるさ

 

足のしびれや坐骨神経痛

 

長時間歩けない、

立ち続けられない

 

前かがみや咳・

くしゃみで痛みが悪化する

 

原因は「姿勢の歪み」や

「腰への負担の積み重ね」によるものが多く、

特にデスクワークや長時間のスマホ利用、

運動不足による筋力低下も関係しています。

 

 

手術が必要になるケースと

ならないケース

 

医師から「手術を考えましょう」

と言われるのは、

以下のような状態です。

 

強い麻痺があり、

足が動かせなくなっている

 

膀胱や直腸に障害が出ている

（排尿・排便の異常）

 

保存療法を数か月続けても

症状が改善しない

 

これら以外の多くのケースでは、

リハビリや整体、生活習慣の改善によって

症状を和らげることが可能です。

 

 

手術をせずに改善を目指す方法

 

手術以外のアプローチには

以下のようなものがあります。

 

姿勢の改善

猫背や反り腰は

腰への負担を増大させます。

 

正しい姿勢を意識するだけでも

椎間板への圧力が軽減します。

 

体の歪みを整える

骨盤や背骨のバランスが乱れると、

特定の部位に負荷が集中します。

 

整体やカイロプラクティックに

よって歪みを整えると、

神経圧迫が和らぎやすくなります。

 

体の歪みについて知りたい方はこちら

 

筋肉のサポート強化

インナーマッスルを鍛えることで

背骨を支える力が高まり、

再発防止にもつながります。

 

激しい運動ではなく、

呼吸法やストレッチから

始めるのがおすすめです。

 

ストレスケア

自律神経の乱れは筋肉を硬直させ、

痛みを悪化させます。

 

リラックスする時間を

持つことも大切です。

 

 

放置するとどうなるの？

 

「少し痛いけど我慢できるから」

と放置してしまうと、

慢性化して日常生活に

大きな支障をきたす可能性があります。

 

歩行障害やしびれが悪化すれば、

仕事や家事が難しくなることも。

 

さらに、体が歪んだまま生活を続けることで

別の関節や内臓にも悪影響が及びます。

 

 

当院でできるサポート

 

S.K.カイロワールドでは、

背骨や骨盤のバランスを整え、

自律神経にもアプローチする

独自の整体を行っています。

 

手術に踏み切る前に、

まずは身体の自然治癒力を

引き出すケアを試してみませんか？

 

「もう手術しかないのでは…」

と感じていた方が、

施術後には痛みが和らぎ、

呼吸が深くなったと喜ばれています。

 

 

まとめ

 

ヘルニアだからといって、

必ずしも手術が必要なわけでは

ありません。

 

多くのケースで、姿勢や生活習慣の見直し、

整体による歪み改善で回復を目指せます。

 

大切なのは「我慢しないこと」と

「早めに専門家に相談すること」です。

 

「手術はしたくない」と

考えているあなたにこそ、

体を根本から整えるケアを

体験していただきたいと思います。