肩こり、マッサージは無駄！　～鶴橋のカイロ整体～

今日は、マッサージでは肩こりが良くならない話をします。

なぜ、この話をするかというと、

私自身東京の整骨院で働いていた時、

患者様の肩をマッサージしていたのですが、

毎日来られていたのに全然良くならなかったからです。

マッサージで良くならない理由としては、

①肩こりの原因が筋肉ではない。

②揉みすぎて筋肉が傷つき炎症が起こる。

③筋肉が原因ではないなどがあります。

では、どうすれば肩こりは良くなるのでしょうか？

肩こりを良くするには、

①肩甲骨を動かすストレッチや肩周りの運動

②デスクワークや家での座り方に気をつける

③ウォーキングなどの適度な運動が有効です。

それでも肩こりが良くならないのでしたら、

背骨のゆがみが原因となっていますので、

信頼できる整体院に行ってみてください。