ストレートネックを放置する危険性　鶴橋のカイロ整体

ストレートネック（別名：スマホ首）とは、

本来あるべき首の前弯カーブが失われ、

頭が前に突き出た姿勢になっている状態を指します。

 

デスクワークやスマートフォンの

長時間使用が主な原因とされ、

現代人に急増している体のゆがみの一つです。

 

一見すると軽い姿勢の乱れに思えるかもしれませんが、

ストレートネックを放置することで、

さまざまな体調不良を引き起こすリスクがあります。

 

 

ストレートネックによる主な症状

慢性的な首こり・肩こり

 

頭痛や眼精疲労

 

腕や手のしびれ

 

背中や腰の痛み

 

集中力の低下、イライラ

 

自律神経の乱れ（不眠・動悸・だるさなど）

 

ストレートネックでは、

頭の重みを首や肩の筋肉だけで

支える状態になります。

 

その結果、首周りに常に緊張が走り、

筋肉や神経、血流に悪影響が出るのです。

 

 

自律神経への影響にも注意

首には、自律神経の中枢である延髄と

繋がる神経の通り道があります。

 

ストレートネックになると、

この神経経路に負担がかかり、

自律神経のバランスが乱れやすくなります。

 

放置すると、

睡眠障害や胃腸の不調、不安感など、

「原因がわかりにくい体調不良」が

長引く恐れもあります。

 

 

放置すると慢性化しやすい

ストレートネックは、時間が経つほど姿勢が固定され、

慢性化しやすくなります。

 

日常的な肩こりや疲れを

「年齢のせい」や「ストレス」と思い込み、

対策をしないままでいると、

改善までに時間がかかる場合もあります。

 

 

早めのケアが健康維持の第一歩

ストレートネックは、

早めに気づいて対処すれば十分改善可能です。

 

正しい姿勢を意識したり、

デスク環境を整えたりするのも有効ですが、

根本的な改善を目指すには、

カイロプラクティックや整体などの

専門的なアプローチが有効です。

 

首の骨格を整えることで、

神経や血流の働きが正常化し、

身体全体が軽くなるような感覚が得られる方も多くいます。

 

 

まとめ：ストレートネックは早期対策がカギ

ストレートネックは、

放っておくと「なんとなく不調」を

引き起こす大きな原因になり得ます。

 

日々の生活習慣や姿勢の見直しとともに、

必要に応じて専門家のケアを取り入れて、

健やかな毎日を目指しましょう。